Gerhard KUBITZKI

Liebe Kolleginnen und Kollegen!

 

Nach dem schönen und heißen Sommer beginnt wieder ein neues „Sportjahr“. Als Sektionsleiter von „FIT&MORE“ und „Schwimmen“ stelle ich diese KSV-Angebote vor und lade alle Altersgruppen zum Mitmachen ein:

„FIT&MORE”

Schwerpunkte und Trainingsziele:

·        Körperlicher Ausgleich, speziell bei vorwiegend sitzender Tätigkeit

·        Erhalt und Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit

·        Vermeidung altersbedingter Bewegungseinschränkung

·        Aufbau und Verbesserung der eigenen Kondition

·        Stärkung des Körpers für Alltag und Sport

·        Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Dies wird erreicht durch Wirbelsäulenkräftigung/Coretraining, Ganz-körperspannungs-, Koordinations- und Konditionstraining. Mit viel Einfühlungsvermögen geht unser Trainer Günther auf uns ein, leitet uns an und korrigiert uns, wenn wir die Übungen falsch machen. Intensität und Ausdauer der Übungen können die Teiln. selbst wählen



KSV-Sektion „FIT & MORE”
Wintersemester 2022/2023

Alle Kolleginnen und Kollegen, KSV-Mitglieder und auch Nichtmitglieder werden
eingeladen, bei FIT & MORE mitzumachen! Vielfältige Übungen helfen den Körper
gesund und beweglich zu erhalten, Kondition aufzubauen und zu verbessern,
Alltagsbeschwerden und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen.
Das Training ist so abgestimmt, dass alle mitmachen können.

Beginn: Mittwoch, 5. Oktober 2022, 18:30 Uhr
Ort: Universitätssportzentrum Schmelz, Halle 3

1150 Wien, Auf der Schmelz 6

Zeit: jeden Mittwoch 18:30 - 20:00 Uhr (ausgenommen Ferienzeiten)
Anmeldung, falls diese nicht bereits nach dem letzten Training erfolgt ist:
Bitte das 2-seitige „Inskriptionsblatt Sportkurse“ ausfüllen
(Link: www.usi.at/de/downloads) und per E-Mail an
„ksv-kubitzki@a1.net“ übermitteln.

Kosten: € 50,-- für KSV-Mitglieder
€ 80,-- für Nichtmitglieder

Zahlung: per Banküberweisung bis spätestens 28. September 2022 auf das

KSV-Konto:
Empfänger: Privat Bank Wien
IBAN: AT08 3400 0003 0720 9018
Verwendungszweck: „FIT & MORE“

Gerhard Kubitzki
E-Mail: ksv-kubitzki@a1.net
Mobil: 0664 610 91 48